Порядок в питании [Дарья Игнатович]

Порядок в питании [Дарья Игнатович]

Оплата взноса будет приниматься ТОЛЬКО балансом. Ваша запись в складчину означает согласие с этим условием.

Мини-курс со скидкой 50%
Около 3 часов обучения

Трудно добиться продуктивного состояния, когда базовые потребности не удовлетворены. На основе занятия вы сможете осознанно внедрить любые нужные вам привычки в питании.

Еда всегда была для человека источником сил, легкости и даже мотивации.

Но в современном мире что-то сломалось и пошло не так. Еда стала чуть ли не врагом. Казалось бы, продукты из супермаркета доступны каждому, но часто несъедобны, за питанием приходится следить и «держать себя в руках».

О чём будет речь на мини-курсе:

• Что пошло не так и почему еда стала нашим врагом
• Так ли важны калории
• 6 типов голода и как распознать свой
• Типы пищевого поведения и принципы интуитивного питания
• Где находятся «голубые зоны» долгожителей, почему француженки не толстеют, а испанцы - одна из самых здоровых наций?
• Принципы сезонной перезагрузки: плюсы и минусы детокса
• Мифы и правда о соли, сахаре и жире
• Необходимые продукты для хорошей работы мозга
• Срывы и тяга к неполезной еде: как с этим быть
• Чеклист простых привычек в питании, которые может внедрить каждый
• Легкие здоровые рецепты, которые не оставят вас голодными.

Это НЕ диета и НЕ советы врача. Занятие основано на собственном опыте, здравом смысле и системе из фактов о питании современного человека. Все это приведет вас к осознанному подходу к еде и даже может перевернуть ваше представление о питании. На основе занятия вы сможете осознанно внедрить любые нужные вам привычки в питании.

А ещё вы станете менее импульсивно действовать в вопросах еды.

Спойлер: Автор

Автор: Дарья Игнатович

Спойлер: Другие складчины автора

https://v14.skladchik.org/threads/Как-найти-свои-сильные-стороны-и-стать-продуктивнее-Дарья-Игнатович.248875/
и
https://v14.skladchik.org/threads/Ваша-взлётная-полоса-стратегия-2020-Дарья-Игнатович.253458/
и
https://v14.skladchik.org/threads/Спорт-легко-и-с-интересом-Дарья-Игнатович.253838/

Продажник
how2plan.ru/lifeorder

Порядок в любой стороне жизни начинается с плана. Сначала - ясность и понимание, что я делаю и зачем - и тогда не придется себя заставлять или мотивировать.