«Импульс» – курс про гормоны в жизни мужчины.

«Импульс» – курс про гормоны в жизни мужчины.

Про что этот курс?​

«Импульс» - это курс про твой организм. Наши эмоции, желания и привычки не появляются просто так. Это результат нашей гормональной системы.

И чем хуже она работает, тем меньше мы чувствуем жизнь.

На этом курсе мы разберём откуда появляются страх, любовь, ревность, спокойствие и другие наши эмоции. А что ещё важнее – мы научимся контролировать их.

То, насколько правильно мы можем распоряжаться нашими внутренними ресурсами, насколько долго мы можем поддерживать чувство мотивации и заинтересованности, определяет наши
результаты и достижения.

То есть, нам надо научиться понимать и контролировать организм для того, чтобы у нас были силы и желание работать над собой и делать свою жизнь лучше. Вот про это «Импульс».

Этот курс для тебя, если:​

НЕДОСТАТОЧНО СНА

• Тяжело просыпаешься
• Пробуждение не доставляет удовольствия
• Долго валяешься в кровати
• Поток мыслей часто мешает заснуть

ПЛОХАЯ КОНЦЕНТРАЦИЯ

• Сложно удерживать своё внимание на процессе
• Легко и быстро отвлекаешься
• Часто летаешь в облаках
• Не можешь вспомнить о чём ты думал пару минут назад

НЕГАТИВНОЕ САМООЩУЩЕНИЕ

• Часто сравниваешь себя с другими и проигрываешь им
• Редко бываешь удовлетворён собственным результатом
• Переизбыток самокритики
• Отсутствие понимания что хочешь и что можешь

ОДНООБРАЗНОЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ

• Редко испытываешь яркие эмоции от обыденных вещей
• Без стимуляторов и других внешних помощников не можешь влиять на своё настроение
• Часто ощущаешь чувство, будто ты опаздываешь жить

ОТСУТСТВИЕ ЭНЕРГИИ

• Ведёшь пассивный образ жизни
• Не заинтересован в спорте и развитии
• Игнорируешь проблемы связанные со здоровьем

ЕДА НЕ СТИМУЛИРУЕТ

• Обычная еда не даёт чувство сытости
• Приём пищи не приносит удовольствия
• Часто переедаешь и не чувствуешь норму
• После еды хочется полежать/поспать/отдохнуть

Проблемы, которые мы будем прорабатывать​

Чем чаще ты будешь узнавать себя здесь, тем актуальнее для тебя будет данный продукт.
Это те боли, которые мы будем лечить.
Это те боли, которые так сильно влияют на качество нашей жизни и так часто остаются незамеченными.​

Не можешь сам генерировать энергию

• Чтобы появились силы, тебе необходимо выпить кофе или энергетик, покурить сигарету, сделать какой-то ритуал, иначе не включишься в процесс
• Постоянно уставший, поникший, часто раздражаешься даже на то, что от тебя не зависит
• Чаще замечаешь плохое, чем хорошее. Соответственно, концентрируешься на негативных эмоциях
• Долго отходишь после стресса, не можешь успокоиться и прийти в рабочее состояние

Находишься в ловушке своих желаний

• Тебе свойственны эмоциональные покупки, без которых ты мог бы обойтись
• Не можешь контролировать свои желания и гонишься за тем, что хочешь, а не за тем, что тебе нужно
• Любой отказ воспринимается тобой как личное поражение
• Часто ловишь себя на мысли, что твои желания приносят больше вреда, чем пользы

Редко испытываешь яркие эмоции

• Часто замечаешь за собой, что из года в год мир всё меньше начинает тебя интересовать
• Жить приобретает преимущественно серые оттенки
• Устаёшь от людей, не испытываешь удовольствия от общения с ними
• Тебе тяжело приносить радость людям, дарить подарки или делать комплименты

Не контролируешь свой стресс

• Под давлением страха готов отказаться от попыток действовать
• Не можешь пойти на риски, потому что зацикливаешься только на поражении и беспокоишься из-за этого
• Из-за страха упускаешь моменты, а потом ругаешь себя за это
• Часто испытываешь стресс, который ничем не спровоцирован

Рассеянное внимание

• Вместо того, чтобы заниматься чем-то важным, ты играешь в игры/смотришь сериалы/листаешь ленту и занимаешься самобичеванием из-за этого
• Очень много времени тратишь на то, чтобы настроиться на работу, легко отвлекаешься на уведомления, посторонние звуки или мысли
• Не запоминаешь то, что прочитал или посмотрел только что. Во время какой-то работы думаешь о чём-то не связанном с процессом

Испытываешь эмоциональные зависимости

• Для получения того же удовольствия ты вынужден постоянно повышать ставки
• Не можешь отказаться, а при попытке отказа испытываешь дискомфорт и постоянно думаешь об этом
• Выходишь за рамки допустимого ради желаемого и жертвуешь важными вещами для получения удовлетворения
• Игнорируешь очевидные минусы и убеждаешь себя в выдуманных плюсах

Программа курса​

Гормональный фон​

Разберём ключевые гормоны, на которых строится весь мужской организм. Поймём их взаимосвязь друг с другом и научимся работать с ними.

Типы гормональных систем​

У каждого человека с рождения формируются типы гормональных систем, которые формируют его поведение, мировоззрение и качества. Мы разберём их все: как нужно помогать своему организму и какой подход нужен к каждому типу.

Влияние гормонов на поведение​

Как работают наши эмоции, почему мы чувствуем то, что чувствуем и как этим можно управлять? Спойлер: нужно понять как это работает, тогда можно будет подготовить стратегию влияния. Этим мы и будем заниматься.

Режим и питание​

Научимся помогать своему организму работать эффективнее, используя такие инструменты как питание и отдых. Разберём тему сна, как она влияет на гормоны, как на организм влияет твоё питание. Мы научимся правильно восстанавливаться не используя никаких искусственных добавок.

Дофаминовые ловушки​

После курса ты иначе будешь относиться к видеоиграм, к порнозависимости, к многочасовому просмотру сериалов, к социальным сетям и всем остальным дофаминовым ловушкам. Ты поймёшь влияние этих вещей на твои гормоны счастья, как они крадут твою радость и как правильно избавляться от этих ловушек.

Эмоциональный интеллект​

Если ты научишься понимать себя, ты научишься понимать и других. Тебе будет проще находить подход к людям, а так же, ты сам будешь знать свою ценность. Ты улучшишь навыки образования, научишься повышать свою заинтересованность и концентрацию. Научишься правильно анализировать себя.

ЧаВо​

1. Неужели гормоны действительно оказывают такое сильное влияние?

Да, несомненно. Мы чувствуем те эмоции, которые генерируют наши гормоны. Если, например, преобладают стрессовые гормоны, то мы часто волнуемся. Если преобладают мужские, мы решительны и уверены в себе. Наше поведение зависит от нашего самоощущения. А самоощущение - это и здоровье в том числе.

Понимание гормональных процессов позволит управлять своим телом: скидывать/набирать вес, быть рельефным или массивным, быть выносливым или сильным.

Понимание гормональных процессов позволит слышать свой организм, понимать его сигналы и объяснять реакцию своего организма на те или иные вещи.

2. Что такое дофаминовые ловушки?

Дофамин – это гормон радости. Чем лучше работают рецепторы, тем больше чувства радости. Кроме того, от дофамина, отчасти, зависит наша мотивация и дисциплина. Мы получаем дофамин, когда происходит что-то хорошее. Это некое награждение организма за какую-то победу.

Но существуют вещи, которые дают иллюзию победы. Например, видеоигры дают иллюзию сильной борьбы, сериалы дают иллюзию насыщенной жизни, порно даёт иллюзию сексуальной успешности. Это не правда, но награда всё равно есть.

Дофаминовые ловушки – это способ быстрым и обманным путём получить много дофамина и забить свои рецепторы. Соответственно, чем глубже мы тонем в этом болоте, тем меньше чувствуем дофамин, тем меньше радости и ярких красок в нашей жизни. На курсе мы будем подробнее разбирать эту тему, научимся определять и отвязываться от этих ловушек.

3. Сколько нужно времени для получения первых результатов?

Как показывает мой личный опыт, у людей появляются первые результаты спустя три месяца работы. Это если говорить о “средней температуре по больнице”. Но для этого нужно стараться и работать над собой.

Также, всё зависит от самого организма, от того, насколько всё плохо или хорошо. Были случаи, когда для первых существенных изменений нужно было работать по полгода. А были и такие, что первые результаты получались уже спустя пару недель.

В любом случае, просто одной информации мало, нужны действия. Поэтому если ты настроился на курс (а если ты дочитал до этого момента, то я уже жду тебя там), то ты должен понимать, что само собой ничего не произойдёт. Нужно делать.

Спойлер: Посты из предпродажного телеграм-канала автора курса

Спойлер: Отключение от реальности

Что такое реальность? Это момент. Это навык, который позволяет находиться «здесь и сейчас». Это способность за секунду включаться в процесс, даже когда ты расслаблен и не подготовлен к работе.

Наша гормональная система — отличный инструмент как для улучшения самоощущения, так и для самоуничтожения. Благодаря результату некоторых процессов мы можем безразлично реагировать на проблемы, которые от нас не зависят. И эти же самые процессы могут свести нас с ума, накручивая новые страхи, в которые мы начинаем верить.

Отключение от реальности — это белый флаг на поле боя против страха, стресса, апатии и неуверенности. Это выбор слабых, низкоранговых мужчин, которые давно признали реальность сильнее себя. Когда тебе нечего противопоставить миру, ты хочешь спрятаться от него. Ты придумываешь свой выдуманный мир, где ты силён, успешен и востребован.

Благодаря дофамину ты создаёшь иллюзию доминантности через дофаминовые зависимости. Видеоигры, дрочка, алкоголь, наркотики, сахар, еда, сериалы. Всё, от мала до велика, что может спровоцировать выброс дофамина через обман, является дофаминовой иллюзией — отключением от реальности. Дофаминовая ловушка — это мост между настоящим и выдуманным мирами. И чем чаще ты убегаешь от реальности, тем слабее чувствуется грань между настоящим и вымышленным.

Спустя время, когда твой мозг поймёт, что в реальности тебя мало что радует, ты начнёшь терять ощущение жизни. Ты будешь стараться быстрее закончить дела, забивая на результат, чтобы быстрее оказаться в придуманном мирке, где ты успешен. Ты часто будешь убегать туда даже от скуки. Тебе не нужны деньги, социальное уважение, сексуальная успешность, потому что в реальном мире это всё необходимо зарабатывать. Зачем, если ты уже знаешь способ, как те же самые ощущения можно получить гораздо проще?

Дрочка тебе даст ощущение альфа самца, который легко может переспать с любой женщиной. Видеоигры тебе дадут ощущение власти и востребованности. Сериалы тебе дадут ярких красок в жизни. Алкоголь — иллюзия силы. Наркотики — иллюзия радости. Сахар — иллюзия комфорта. Но что ты можешь противопоставить реальности, если эту иллюзию убрать? За тобой готовы идти мужчины и прислушиваться к тебе? Женщины видят в тебе своего лидера? Можешь ли ты закрыть большой чек, если твоим родным неожиданно понадобится помощь? Ни одна иллюзия не сравнится с реальной жизнью и с теми эмоциями, которые ты можешь испытать!

Сейчас у тебя есть выбор: ты либо всё оставляешь как есть и ждёшь более подходящего момента, либо ставишь свой мозг в неудобную позицию, создаёшь дефицит ресурсов и делаешь шаг в сторону саморазвития.

Страшно? — Безусловно, ведь эти деньги ты можешь потратить как-то иначе.

Сомневаешься? — Разумеется, ведь твоему мозгу очень комфортно находиться в такой среде, где без какой-либо работы он получает все необходимые ему эмоции.

Переживаешь? — Естественно, ведь тогда тебе придётся признать, что у тебя есть проблемы и скрыться уже не получится. Придётся их решать.

Но ты думал, что ты можешь получить в результате?

Спойлер: Серотонин

Знакомо ли тебе чувство прокрастинации? А когда мотивация моментами то появляется, то исчезает? А когда ты, вроде, решился уже начать что-то делать, поставил цель, дедлайны и даже сделал план, но всё время оттягиваешь этот первый шаг? А даже если и сделал, то быстро перегораешь к делу после первых неудач?

На нашу эффективность сильно влияют наши серотониновые рецепторы. Серотонин — это гормон, благодаря которому мы можем испытывать чувство мотивации, стремления к чему-то, радости за результат. Он чем-то похож на дофамин. Только дофамин — это, скорее, быстрое, но кратковременное удовольствие, а серотонин — это удовольствие в перспективе, но гораздо более яркое.

Даже есть такой популярный научный эксперимент. Брали детей, оставляли их в комнате одних, давали печеньку и ставили условие, что если ребёнок подождёт полчаса, то сможет получить две печеньки, а если он съест эту, то ничего не получит. Было удивительно, что 8/10 детей не дожидались второй печеньки. Потому что мозг не любит ставить планы. Есть возможность кайфануть щас? — Действуй! Так и проверяли какой гормон преобладает.

Удивительно, но с возрастом этот навык не развивается. Взрослые тоже, зачастую, не умеют работать в перспективу. Например, когда скучно и нечего делать, гораздо чаще мужчина начнёт смотреть порно, либо играть в игры, либо набухается. Он понимает, что гораздо полезнее почитать книгу, погулять на свежем воздухе, записаться на какую-то секцию или попробовать что-то новое, но это требует куда больше энергии. Да и удачный результат не гарантирован, поэтому появляются сомнения.

Отсюда сильно забитые рецепторы дофамина со временем начинают подавлять работу серотонина. И тогда человек перестаёт быть способным на длительную работу, на мотивацию, на концентрацию. Он становится ветряным, рассеянным, постоянно уставшим, сонливым и потерянным. Но есть и другая крайность. Когда человек так изматывает себя, что серотонин начинает подавлять дофамин и тогда человек не испытывает никакой радости, он просто работает потому что не умеет не работать. Это тоже плохо, потому что теряются все краски жизни.

Соответственно, нужно уметь держать баланс между своим дофамином и серотонином. Нужно контролировать свои желания, но, при этом, давать разгрузку нервной системе, а не работать в режиме нон-стоп.

На курсе мы посвятим этому много времени, разберём как избавиться от постоянной жажды быстрого удовольствия, как настроить свой мозг на длительную работу и как держать этот самый баланс между дофамином и серотонином. А для участников пакета «Про» будут даже полезные задания на тренировку этих навыков с моей обратной связью.

Спойлер: Почему мужчины откладывают своё развитие на потом?

Вспомните всех своих знакомых, которые жалуются на жизнь, но, при этом, ничего не делают. Для них всегда либо момент не тот, либо не везёт, либо ещё что-то. Как думаете, они действительно настолько несчастны, насколько говорят об этом? Конечно нет.

Любой реальный дискомфорт — это стимул развиваться. Если человек не нуждается в развитии как в воздухе, значит ему нормально. И не важно, что он говорит. Есть люди, которые стремятся показаться гениями мысли и утверждают, что развиваться можно внутри зоны своего комфорта. Якобы, зачем из неё выходить, если не хочется? Лучше уж расширять эту зону, находясь в ней. Так вот, все, кто так считает, никогда не делали скачок в развитии)

Есть такая фраза «Сытый голодному не товарищ». Когда ты тёплый, кем-то любимый, накормленный, ты априори не нуждаешься в развитии. Возможно, моментами, да, ты бы хотел жить лучше. Но в целом, тебе и без этого ок. Зачем тратить свою энергию, если и так всё устраивает? Особенно если ещё и на дофаминовых ловушках сидишь. Почему мужчина становится лучше, после того, как его бросят, предадут, когда он прогорит? Тестостерон!

Дай угадаю. Любой твой ментальный скачок происходил в моменты, когда ты эмоционально был мёртв. Любимая женщина ушла — мир рухнул, потихоньку начинаешь собирать себя по кусочкам. Прогорел в бизнесе — ощущение, словно упал с 20 этажа, но почему-то остался жив, полежал, сделал вдох и пополз в сторону дома. Столкнулся с предательством — погоревал, поплакал, но потом в зеркало посмотрел, оскал показал и дальше жить стал.

Мужская физиология, мужская природа — это квинтэссенция борьбы и преодоления. Кто угодно может говорить что угодно, но мужчина реально растёт только в моменты преодоления трудностей. Тестостерон — это не гормон агрессии, это не гормон смелости, не гормон мужественности и ещё сотни ложных определений. Истинный смысл тестостерона — быть не согласным с окружающей средой, препятствовать ей, брать своё.

Но у каждого второго мужчины проблемы с тестостероном. Много стресса, испорченные рецепторы, неправильная работа нужных процессов. Мужчины перестали быть несогласными. С детства нас приучают к тому, что мужчина — это тот, кто готов на самые дискомфортные условия. И чем меньше ты требуешь, тем мужественнее ты считаешься. Ещё со школы наш тестостерон начинают подавлять и это самая настоящая правда.

Поэтому мужчины откладывают своё развитие на потом. Сейчас и так нормально. Вот когда станет так, что жить невозможно будет, тогда я и вспомню, что есть инструменты, которыми можно научиться пользоваться. Когда женщина уйдёт от меня, тогда я и буду учиться, как правильно позиционировать себя. Когда я перестану удовольствие от жизни получать, тогда я ею и займусь. А сейчас я сытый, мне тепло, есть где спать, чё напрягаться лишний раз.

Лучший способ избежать этого — создавать себе испытания самостоятельно, чтобы был контроль. И курс — это как вариант. Разумеется, он не единственный, но вполне рабочий. Но вы перечитайте комментарии из предыдущего поста. Не в обиду тем, кто это писал, я их отчасти понимаю. Но люди согласны мучиться много лет, быть в позиции ноющего, жить без интересов, без ярких эмоций, но только не делать какие-то попытки, которые требуют каких-то ресурсов. Где это видано, чтоб за информацию деньги платить… Несколько тысяч рублей за несколько лет жизни. Вполне равноценный обмен, да?))

Спойлер: Почему люди боятся принимать решения?

На самом деле, обычно, нам хватает одной секунды, чтобы понять, чего мы хотим. Представляете? Всего секунда нужна для того, чтобы понять какой из вариантов для нас ближе. Но крайне редко нам выпадает ситуация, в которой мы тратим секунду на принятие решений. Как показывает опыт, большинству нужно гораздо больше времени. Почему?

Сомнения нам нужны для того, чтобы оттягивать ответственность, которая идёт вслед за выбором. Парадоксально, но то, что нас мучает часы, сутки или недели, является нашим инструментом в работе с ответственностью, которую мы не хотим брать.

Например, дофаминовая перезагрузка. Человек понимает, что он от чего-то зависим. Что нужно меньше времени тратить на какие-то вещи, которые отнимают его эмоциональные ресурсы. Но он добровольно не отказывается от этого. Да, он создаёт иллюзию работы над проблемой. Но вместе с ней он сам создаёт условия, в которых провоцирует себя снова сделать то, от чего отказывается.

Наши сомнения — это то, как мозг уговаривает нас не делать, потому что мы уже имеем всё, что нужно для выживания. Зачем создавать дополнительные трудности? Вот когда приспичит, тогда и будешь крутиться. А сейчас что ты хочешь? И кстати, оценку ситуации даёт же не мозг, я об этом часто говорил, вы помните, да? Так вот и в сомнениях это работает так же. Мозг тратит столько же эмоциональных ресурсов на выбор между вкусом жвачки, сколько и на выбор между покупкой квартиры или дома.

Всё дело в длине сомнений. Чем больше ты сомневаешься, тем больше ресурсов будет стоить это решение. Так что те, кто уже поняли, что курс для вас будет полезным, но пока ещё сомневаются, вы сами себе создаёте трудности. Если уже точно нет, то ок — увидимся в следующий раз)) Но если вы понимаете, что находите ценность для себя, то, может, стоит пошевелиться?

Спойлер: Почему не получается внедрять новые привычки в жизнь?

Ночной прилив мотивации снова зарядил тебя энергией и теперь вместо того, чтобы спать, ты лежишь и разрабатываешь план по улучшению качества своей жизни. Отличный заряд, только не вовремя, да? А днём уже не так уж и хочется что-то делать.

Или вот ещё пример. Прочитал какую-нибудь классную книгу или прошёл хороший курс и теперь заряжен пахать. Только пороха хватает на неделю, максимум — две. Дальше ты снова возвращаешься в привычную среду обитания и делаешь вид, что ничего не произошло, моментами занимаясь самобичеванием за упущенное время.

Сколько раз ты пытался внедрить новые привычки? Треккер — хороший инструмент. Но даже он уже не помогает, да? Сейчас объясню почему, всё таки, нужно изучать своё тело и принципы работы разных процессов.

Привычка в том понимании, в котором видим её мы, это немного не то же самое, как думает мозг. Привычка — это всего лишь закрепление понятных действий, после которых следует гарантированный результат. Например, привычка дрочить. Мозг закрепил это действие как гарантированный источник расслабления. И теперь ты хочешь передёрнуть даже когда не хочешь заниматься сексом. Или привычка тренироваться. Мозг закрепил, что после тяжёлой работы появляется результат в виде красивого тела и хорошего здоровья. И теперь ты испытываешь желание тренироваться, а не заставляешь себя насильно.

Для мозга не существует ни хороших, ни плохих привычек. Все привычки одинаковы. Разница в том, что чем гарантированнее результат, тем сильнее закрепление на процесс. Поэтому наркоманы так сильно подсаживаются на наркотики. Не существует варианта не получить удовольствие. Это сильнейшее закрепление. Такое же как на еду или на секс.

И закрепление бывает либо от гормонов удовольствия. Когда ты закрепил процесс, как шанс кайфануть. Либо от стрессовых гормонов, когда ты закрепил процесс, как шанс нанести себе вред. Например, прокрастинация. Ты на уровне привычек можешь боятся высокой ответственности или большого объёма работы.

И чтобы управлять своими привычками, ты должен понимать какой гормон преобладает и как они влияют на эти процессы. Это позволит тебе контролировать ситуацию и не идти на поводу у выдуманных аргументов собственным мозгом.

Спойлер: Из телеграм-канала автора

«Импульс» — это путеводитель в твой внутренний мир. Изучи, как работает твой организм и сможешь буквально управлять своей жизнью.

Разумеется, это долгий процесс, требующий работы над собой. Но это, всё равно, гораздо быстрее и эффективнее, чем годы своей жизни тратить только на поиск информации, которая сможет помочь.

Многие вещи на курсе будут болезненными. Но этот путь необходимо пройти. У каждого здесь присутствующего есть какие-то внутренние проблемы или переживания. Иначе вы бы не задержались на этом канале. Сомнения не дают вам сделать шаг вперёд.

Но сегодня у вас есть выбор: либо рискнуть и создать для себя неудобные условия, чтобы стать лучше, либо снова отложить на потом попытку что-то исправить и утешать себя тем, что всё и так, вроде бы, нормально.

Спойлер: Шорт-лист для тех, кто хочет на курс, но сомневается.

Чем больше совпадений, тем быстрее тебе нужно начинать работать над собой.

▪️Ты не получаешь удовольствия от пробуждения.

▪️Быстрый подъём не про тебя. Тебе нужно поваляться, позалипать в телефон, выпить кофе.

▪️Редко радуешься мелочам, чтобы получить удовольствие нужно очень сильно постараться.

▪️Новые покупки тебя тоже не радуют. Даже если они дорогие.

▪️Быстро пропадает интерес к чему-то новому.

▪️Часто летаешь в облаках и не можешь сконцентрироваться на процессе.

▪️Как будто отстранён от реальности, мало что интересует.

▪️В свободное время прокрастинируешь, смотришь порно, играешь в игры, переедаешь, нарочно не занимаешься важными делами.

▪️На подсознательном уровне боишься отстаивать свои интересы, уступчив и ментально слаб.

▪️Часто занимаешься самобичеванием, постоянно тревожишься из-за упущенных возможностей, часто живёшь прошлым.

▪️Стараешься контролировать все процессы, которые происходят вокруг тебя.

▪️Испытываешь чувство вины, когда выходишь победителем из ситуации, жалеешь тех, с кем соревновался.

▪️Для того, чтобы задать себе настроение, тебе необходимы различные стимуляторы.

▪️Еда и секс не приносят особого удовольствия, занимаешься этим просто потому что можно.

▪️Сравниваешь себя с теми, кто лучше тебя, акцентируешь внимание на своих недостатках и загоняешься из-за этого.

Наше отношение к миру формируется от нашего самоощущения. Не зря говорят, что чтобы начать понимать окружающих, нужно сначала разобраться в себе. А физическое самоощущение определяет твоё психологическое, поэтому говорят, что в здоровом теле — здоровый дух. Всё, что касается нашего организма, связанно друг с другом. И научившись разбираться в собственных процессах, ты получаешь огромную власть, которая может вытолкать тебя из любой ментальной ямы.

Тариф "Impulse Pro"
Подойдёт для тех, кто решил основательно работать над собой

• Закрытый телеграм-канал с программой курса
• Закрытые прямые эфиры
• Дополнительные темы, более подробное изучение материала
• Задания и обратная связь
• Советы как сдавать тесты на гормоны и читать результаты

Автор курса:
Меня зовут Николай, я автор твоего любимого телеграм-канала и уже на протяжении долгого времени я пропагандирую самоанализ. Мой подход отличается от большинства моих “коллег по цеху”, потому что я работаю с тем, что внутри, а не с тем, что снаружи.
Вот уже больше четырёх лет я изучаю себя, своё тело, свою психологию и свои эмоции. Полтора года назад я решил, что моей компетенции достаточно, чтобы помогать другим. За это время я провёл более 9 запусков, помог более 500 людям, сформировал хорошую репутацию и собрал крупное мужское комьюнити, которое объединено в телеграм-канале. А рост качества моих продуктов свидетельствует о том, что я продолжаю развиваться и не стою на месте.

Отзывы Скрытая ссылка

Скрытая ссылка