Доступно

[МИФ] Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно [Сэм Акбар]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 11 янв 2023.

Цена: 337р.-41%
Взнос: 198р.
45%

Основной список: 4 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 11 янв 2023
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
    Сэм Акбар


    Screenshot_1.png

    Под обложкой — практические инструменты для эмоционального выздоровления от клинического психолога с 10-летним опытом. Они помогут справиться с напряжением, болезненными чувствами, неприятными воспоминаниями и, как следствие, улучшить качество жизни.

    Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях.

    Вы познакомитесь с полезными техниками терапии принятия и ответственности и научитесь пропевать свои мысли на разные голоса, становиться для себя небом, открывать кинотеатр в голове, серфить на волнах желаний, бросать якорь во время эмоционального шторма и не только.

    Упражнения помогут улучшить эмоциональное состояние, справиться с синдромом самозванца и выгоранием, избавиться от вредных установок и зависимости от сторонней оценки. А в итоге — получить ресурс для жизни, которую мы хотим.

    Для кого эта книга
    Для тех, кто испытывает эмоциональные перегрузки и внутреннее напряжение.

    Для всех, кто переживает сложный жизненный период и стремится окрепнуть, обрести устойчивость и опору.

    Формат: ePub, PDF, mobi, fb2
    Цена: 359 р.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 23 май 2023
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      1 июн 2023
    2. skladchik.com
      Цена составляет 337р.
      31 май 2023
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 99р.
      27 май 2023
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      27 май 2023

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      1 июн 2023
    2. skladchik.com
      Цена составляет 337р.
      31 май 2023
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 99р.
      27 май 2023
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      27 май 2023
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.

Поделиться этой страницей