Смелость быть собой

Смелость быть собой

Вам знакомо состояние, когда вы не понимаете чего хотите? Когда чувствуете, что живете не свою жизнь? Не знаете куда идти дальше? Не решаетесь проявляться смело и следовать зову своего сердца?

Такие состояния появляются, когда потерян контакт с собой.

Контакт с собой - это базовый навык. Так называемый “мета-навык” - навык “высшего порядка”, который важнее и выше всех остальных практических навыков человека.


Как контакт с собой проявляется в жизни?

Человек, который находится в контакте с собой - проживает именно СВОЮ жизнь, ясно осознает свои желания и потребности. Жизнь такого человека более осмысленная и счастливая. В ней больше радости, удовольствия и смелых решений. Ему легче и даже интереснее проживать сложные периоды жизни. Такой человек может опереться на себя. А его жизнь более смелая, наполненная яркостью и изобилием.




Особенно важно быть в контакте с собой, когда у вас:

• старое разрушилось, а новое еще не началось
• закончились отношения
• уход с работы, не знаете куда теперь дальше
• неудачи сыплются одна за другой, и порой опускаются руки
• не понимаете чего вы хотите от жизни
• суетитесь, бросаетесь от одного к другому, но при этом стоите на месте
• не чувствуете себя, не слышите сигналов тела
• обязанностей в вашей жизни больше, чем радости
• снижен уровень энергии: хочется лежать и ничего не делать
• ставите потребности других выше своих собственных
  

Мы все привыкли искать ответы вовне. На этом курсе мы будем учиться слышать ответы внутри себя.

Спойлер: Что такое "контакт с собой"?

Контакт с собой это не та вещь, которую можно взять и положить в карман. Это процесс, состояние, чувствование себя, которое, благодаря практике, становится постоянным и на него можно опереться и жить из него.

Бонусы от такого контакта удивительные! Все, что мы делаем в жизни, мы делаем ради ощущения счастья. Контакт с собой дает нам такое ощущение просто так. Это не значит, что теперь мы ничего не будем делать. Просто делать будем легче и с большим удовольствием, без излишнего напряжения.

На этом курсе я поделюсь тем, что помогает мне чувствовать себя, слышать свой Истинный голос, следовать зову сердца и отделять свои желания от навязанных извне. Да и просто наслаждаться жизнью и проживать ее смело и в радости!

Что будет на курсе?

Мы будем налаживать контакт с собой через внимание к чувствам, наблюдение за мыслями и проживание эмоций.

Через практические инструменты:

• телесные практики и йогу
• практики осознанности
• медитации самоисследования, сканирования тела
• интуитивные движения и танец
• письменные практики

На курсе Вы получите:

• глубокий контакт со своим телом и чувствами
• управление своим вниманием
• ясность в своих желаниях и мечтах
• больше смелости и энергии для действий
• уравновешенное внутреннее состояние
• почувствуете больше удовольствия и радости от жизни
• станет меньше деструктивных состояний
• начнет формироваться опора на себя
  

Это даст более глубокую связь с собой, своей интуицией и появится больше понимания, что делать дальше. Даже когда кажется, что решений нет.

Будет значительно меньше сомнений. Ведь из этого состояния любые ваши действия и решения будут чувствоваться вами как правильные именно для вас в этот момент времени: “Да, я именно этого хочу! А вот туда мне не нужно”. И вы будете это глубинно чувствовать это на уровне тела, ума и психики.

Спойлер: В чем уникальность курса?

Часто мы не осознаем, насколько важным является чувствовать себя, иметь контакт с собой. Контакт с собой это отправная точка для ЛЮБОГО действия и принятия решения.

“Смелость быть самим собой” – это уникальный курс, в котором есть ВСЁ, чтобы наладить контакт с собой. Вам не нужно бегать и тратить кучу денег, скупая разные курсы и книги, собирая по крупицам информацию и применяя практики, чтобы понять, что значит “Быть в контакте с собой”. Здесь есть всё необходимое для этого.

И самое ценное - я буду лично сопровождать каждого участника в приват-ветке 21 день и помогу наладить ваш контакт с собой.

Благодаря практике и рабочим инструментам, которые проверены мною на личном многолетнем опыте, вы качественно измените и улучшите свое состояние.

Структура курса:

21 день.

9 уроков. Видео, аудио и текстовый формат.

С обратной связью в приват-ветке.

Спойлер: 1. Контакт со своим телом

Вы начнете слышать и чувствовать то, о чем говорит вам ваше тело, ощущения и чувства - мощный источник интуитивного знания. В течение курса мы наладим и укрепим эту связь.

Спойлер: 2. Наблюдение за умом

Вы научитесь отделять себя от мыслей. Не смешиваться с ними. Таким образом, отделяя свои истинные стремления и мотивы от навязанных извне.

Спойлер: 3. Контакт со своим эмоциями

Вы прочувствуете на практике как проживать свои эмоции без вреда для себя и окружающих. Научитесь давать им место, жить в согласии с ними или отпускать.

Спойлер: 4. Контакт со своими чувствами

Вы научитесь больше доверять своим чувствам. Следовать зову своего сердца. Шаг за шагом. Слышать не только голос мыслей, но и тонкие телесные ощущения, которые говорят о наших истинных потребностях и желаниях.

Спойлер: 5. Празднование себя. Смелость быть собой.

Вы отпразднуете свои результаты и достижения на курсе. Увидите, что жить в согласии с собой легко и радостно, и понесете это состояние в свою жизнь.

Все практики, которыми делюсь на курсе, я сама практикую много лет. Большинство из них стали моими любимыми ежедневными ритуалами и приносят мне бесценную пользу. Пусть они принесут такую пользу и вам!


О себе:

Бывают моменты, когда контакт с собой особенно важен. Когда жизнь нас проверяет. Практики, которыми я делюсь, прошли проверку сложными жизненными ситуациями, которые я проживала в последние несколько лет. И осталась верна себе. Хотя, конечно, не без набитых шишек).

Сегодня для меня контакт с собой это и удовольствие, и метод принятия смелых решений, и способ успокоиться и получить озарения.

​

​

• Более 13 лет в практиках
• Начинала с кундалини-йоги, ваджра-йоги и женских практик и заканчивая разными видами медитаций (медитация самоисследования, метта, випассана, майндфулнес).
• Сертифицированный инструктор йоги

Бонусы

Спойлер: Бонус “Практика для внутренней опоры” (при наборе 20 участников)

Эта практика поможет вам найти опору внутри себя. Почувствовать себя твердо стоящими на земле, укорененными и целостными. А если вы возьмете эту практику в свою жизнь, то будете чувствовать себя смелее и увереннее в разных жизненных ситуациях.

Спойлер: Бонус “1-часовое видео с телесной практикой” (при наборе 40 участников)

1-часовое занятие йогой поможет вам закрепить и углубить контакт со своим телом, и получать больше радости и удовольствия от жизни.

Подарок за рекламу:

Чек-лист: 20 способов поднять свой ресурс и увеличить количество сил и энергии.

Просто сделайте 3 рекламы в смежных темах (где от 20 участников) и отправьте ссылки сюда в комментариях. Я отмечу и выдам вам бонус лично!

 

Vesnya, пожста ответьте чем этот ваш Авторский курс отличается вот от этого вашего Авторского курса -
В контакте с собой. Как наладить связь с собой, понять, чего я хочу и куда идти дальше?

И ещё вопросы к вам такие:​

1) эта определённая практика или комплекс практик?
2) это Авторская практика, или подобное есть в майндфулнес?

(понятно, что составные кирпичики взяты из майндфулнес, йоги, ...​

вопрос в том насколько это ново и не похоже на уже известное?)
3) Как я понимаю, связь с собой возможна в состоянии Присутствия.

Правильно ли я это понимаю?​

4) Самое простое, что мне позволяет почувствовать связь с собой -

это Присутствие в сердечном центре.​

У вас что-то похожее? Т.е. ваша практика опирается на присутствие в определенной(ных) точке(ках) сборки?
5) Вы психолог? Точнее меня интересует вопрос - обучали ли вы этой практике других?

Например, на психологической консультации. Или это были, например, сеансы по раскрытию сердечной чаши.. У других были такие же результаты в применении практики как и у вас?

Так то очень интересно то что вы в содержании указали!​